wrazliwosc insulinowa

Rafał - uderz w stół i pojawił się Łukasz ;-) Witaj Łukaszu - i Ciebie miło widzieć w tym dzienniku ;-) Cieszę się że dodałeś od siebie kilka ważnych informacji. Niższy poziom wolnego testosteronu może być rekompensowany przez większą wrażliwość tkanek na ten hormon na diecie low-carb – niektórzy badacze low-carb zwracają na to uwagę. - taka [...]

1) czy ejst cos do dodania jesli chodzi o silowe wyciskanie ?? 2) na jakiej zasadzie ta wrazliwosc funkcjonuje ? prosilbym szczegolowo jesli Pan znajdzie czas. pytam bo wykladowca ostatnio kazal nad zdefiniowac opornosc insulinowa, i kiedy padlo z moich ust slowo wrazliwosc kazal to wyjasnic. zaczelem wiec o wrazliwosci receptorow na dany hormon. [...]

[...] dlaczego amerykance wygladaja jak wygladaja sacharoza HFCS (Syrop skrobiowy o wysokiej zawartości fruktozy) wszystko sztuczny cukier nie dosc ze powoduje otylosc to moze zmniejszac wrazliwosc insulinowac! tyle ze jedno wynika z drugiego otylosc<->slaba wrazliowsc/opornosc insulinowa Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-26 15:04:13

Wrażliwość/oporność insulinowa jest wprost związana z zatłuszczeniem. Czym wyższy BF tym gorsza wrażliwość na inse. Zjedź poniżej 10% BF będziesz mieć wzorową wrażliwość.

paradoksalnie dużo fatu (zamiast częsic węgli) takze oznaczac moze gorszą wrażliwosć na insulinę. Od razu czy po jakimś czasie? Zakładasz / wiesz, że nieobecność insuliny uruchamia inne mechanizmy gromadzenia tłuszczu niż reakcja insulinowa i doprowadza do zobojętnienia komórek na sygnały od insuliny, gdy ta się już pojawi? Zauważyłem u siebie [...]

SVELTFORM VISION Obniżanie apetytu, aktywizacja procesu przemiany materii. SVELTFORM+ powoduje spadek apetytu, pomaga stracić na wadze dzięki aktywizacji procesu przemiany materii. Normuje równowagę cukrowo - insulinową. Zapobiega nadmiernemu przyswajaniu tłuszczy, uzupełnia [...]

[...] glikogenu za puste/uszczuplanoe jakie to pory? rano - 1 posilek po przebudzeniu & po treningu - pierwsze posilki po treningu (nie posilek a posilki) w tych dwoch porach wrazliwosc jest wieksza niz o kazdej innej porze dlaczego? rano bo sa uszczuplone zasoby glikogenu watrobowego a po treningu? jak wyzej + uszczuplone zasoby glikogenu [...]

[...] wiele wyzszy potencjal niz DIM. I3C posiada wyjatkowe wlasciwosci regulujace metabolizm i wykorzystanie estrogenów w organizmie mezczyzny. Po pierwsze znaczaco zmniejsza on wrazliwosc receptorów estrogenowych. Po drugie stymuluje on enzymami odpowiedzialnymi za metabolizm estrogenów. Obie te cechy powoduja niezwykle korzystne efekty dla [...]

Mimo braków wpisów, trening biegnie swoim trybem. Trochę pozmieniałem, trochę dodałem, trochę odjąłem. martwy ciąg - 3x10 70 74 78 przysiady ze sztangą - 3x10 65 67 69 wiosłowanie ze sztangą do pępka - 3x10 65 67 69 wiosłowanie sztangielką w opadzie 3x10 27 29 31 wyciskanie sztangi na płaskiej - 3x10 55 57 59 wyciskanie zza głowy - 3x10 35 37 39 [...]

po drugie idac tropem zabawy z insulina - np. poprzez spozywanie porcji 100g glukozy co ~2h moze sie skonczyc oslabieniem wrazliwosci isnulinowej czy zwiekszona opornoscia na nia! wiec raczej nie tedy droga - bo w wiekszosci przypadkow to skonczy sie tym jak sie konczy agresywna masa -> zatluszczeniem! opornosc insulinowa powiazana jest z [...]

[...] bo to czy tamto! a czy fruktoza jest zla na reduckji jesli tych wegli sie nie ma?! fruktoza jest zla a moze iabczej moze byc zla jesli jestem otyłym facetem ,po 40,ze slaba wrazliwoscia insulinowa nie uprawiajacy zadnego sportu - to tegoi zjadajacy 10000kcak/dzien! tak - wtedy jest zla ale w diecie gdzie sie ma 200g wegli nawet spozycie 100g [...]

[...] glukoza na czczo. a nawet jesli nie da to wydatek znikomy a mozna sie sporo o sobie dowiedziec. gdyby cos bylo nie tak to polaczenie krzywej cukrowej z krzywa insulinowa rozwiewa wszelkie watpliwosci.pokazuje tempo wzrostu cukru i reakcje insuliny na ten wzrost, jak tez wrazliwosc tkanek na insuline.co do kosztow tego badania nie mam pojecia.

Rozumiem, w sumie dużo racji w tym co piszesz. Ale myślę że z wrażliwością insulinową nie będzie u mnie problemu gdyż jestem w koncowyn etapie redukcji, chciałbym te 4-5tygodni jeszcze właśnie dopalic pozostałości troszkę mocniej, a pozniej po tym czasie przejście na 6iu i powolna masa. Wiem, że do redukcji są lepsze i tańsze przede wszystkim [...]

[...] mogacych pomoc,jelsi juz to nie dzialaja albo kosztuja fortune po drugie otylosc trzewna = opornośc insulinowa! tego przeskoczyc sie tez nie da,da sie 'wyleczyc',poprawic wrazliwosc ale na to potrzeba czasu i wlasciwego spozywania wegli czego rafl sie wlasnie uczy! pozniej nie ciwczac nawet czy nie majac specjalnie dopracowanej diety - nadal [...]

Wkleje poprostu to co uwazam za ok. z jednego z linkow Insulina egzogenna to lek niezwykle niebezpieczny. Bezpodstawne przyjmowanie tego preparatu wiąże się z wysokim ryzykiem utraty zdrowia i niemal w 100% kończy się kalectwem. Co więcej, nawet jednorazowe, nieumiejętne użycie tego środka może wywołać bezpośrednie zagrożenie życia. A jednak mimo [...]

MaGor, gdybyś przypadkiem tu zajrzał, mógłbyś to trochę rozwinąć? Jeśli Cię ktoś zyebie, to biorę to na klatę :D Dokładnie to chodzi mi o to "apostołowanie" i o wrażliwość czy też niewrażliwość insulinową. To ja spróbuję dyplomatycznie, czyli łagodnie i merytorycznie :-) Jedzenie to nie tylko składniki energetyczne i budulcowe. Każda substancja [...]

Adramel - tekst z działu BN dotyczy zawartej w niej 4-hydroksy-izoleucyny, a nie saponin steroidowych. Związek ten wpływa na gospodarkę insulinową, jednak tylko w obecności węglowodanów. Saponiny steroidowe zawarte w ekstraktach ziołowych, choć w teorii mają moc anaboliczną , w praktyce nie widziałem publikacji czy badań na ludziach które by ten [...]

Beta alaninę stosuj razem z kreatyną. Skoro kreatynę masz zamiar przyjmować cyklicznie, to beta alaninę również. Ja stosuję cały rok. Ciężko jednak określić jakie rozwiązanie będzie lepsze. Jak Tobie wygodniej. Jeżeli masz problemy z gospodarką insulinową i wrażliwością organizmu na insulinę, to jak najbardziej taki zestaw się sprawdzi. Z reguły [...]

A skoro jestem na keto to jak z tą wrażliwością insulinową? zgadza sie, obciecie drastycznie wegli poprawi wrazliwosc na insuline, jednak nie rozwiaza problemu, jak nadal jest sporo do zrzucenia, zwlaszca gdy ta tkanka jest scentralizowana w okolicach pasa, jest to najgorszy fat, jaki gromadzi sie w naszym ciele i mocno wplywa na mozliwosci [...]

CREATESTON: HITEC - Createston PROMOCJA! Kup duże opakowanie 2,4kg a male 1kg otrzymasz gratis! CREATESTON &#8222;Rzeźbiarz męskich ciał&#8221; Co można uzyskać w zaledwie 6 tygodni po zastosowaniu Createstonu ? 4-6 kg absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej 30-35 % wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu 1-2 kg ubytku [...]